Dlhšia výdrž. Pevnejšia erekcia. Lepší sex…
Dlhšia výdrž pri sexe nie je iba o počítaní minút. Je najmä o schopnosti včas rozpoznať rastúce vzrušenie, vedome spomaliť a zostať v kontakte so svojím telom aj partnerkou. V tejto kategórii nájdete praktické návody pre mužov, ktorí chcú vydržať dlhšie pri sexe, lepšie kontrolovať vyvrcholenie a znížiť tlak na výkon. Venujeme sa dychu, rytmu, panvovému dnu, práci so vzrušením aj partnerskej komunikácii – zrozumiteľne a využiteľne v bežnom intímnom živote.
90 dní nie je kúzlo. Je to dosť času na to, aby ste prestali iba skúšať a začali sa skutočne učiť. Ako vyzerá 90 dní tréningu mužskej sexuality: erekcia, výdrž, dych, panva, masturbácia a partnerský sex Tri mesiace umožnia prejsť od mapovania tela cez dych, panvu a masturbáciu až po partnerský prenos. Tento plán ukazuje, […]
Nie jeden trik. Desať zmien, ktoré sa v praxi opakujú. Čo robia muži, ktorí sa naučili vydržať dlhšie: 10 spoločných zmien, ktoré vidíme u klientov Muži, ktorí získajú stabilnejšiu výdrž, zvyčajne nezmenia iba jednu techniku. Menia načasovanie regulácie, dych, panvu, tempo, masturbáciu, partnerský prenos aj spôsob, akým hodnotia pokrok. Výdrž sa skladá z viacerých zručností.Keď […]
Keď niečo funguje, ešte chvíľu to nemeňte. Prečo dobrý milenec nemení stále tempo: čo sa muž môže naučiť z reakcií partnerky Dobrý sex nie je prehliadka techník. Muž, ktorý vie čítať partnerkino telo, drží fungujúci rytmus a mení ho vtedy, keď to dáva zmysel — nie zo strachu, nudy alebo vlastnej ejakulačnej paniky. Dobrý milenec […]
Sexuálna sila nie je iba maximum. Je to rezerva. Ako vyzerá sexuálna rezerva muža: silná erekcia, pokoj a veľa priestoru pred ejakuláciou Silná erekcia už pri strednom vzrušení, pokojné telo a veľká vzdialenosť od ejakulácie dávajú mužovi to najcennejšie: voľbu. Presne túto sexuálnu rezervu trénujeme. Sexuálna rezerva znamená mať kam ísť.Silný muž nie je ten, […]
Dobrý sex nepotrebuje neustále maximum. Prečo muž pri dobrom sexe nemusí byť stále maximálne vzrušený Muž môže mať silnú erekciu, veľké potešenie a pritom zostať v strednom pásme vzrušenia. Práve tam vzniká rezerva pre dlhší sex, partnerku a vedomú intenzitu. Maximum je voľba, nie podmienka.Najväčšia sexuálna sloboda je vedieť ísť vysoko — a nemať potrebu […]
Najväčší sexuálny scenár, ktorý veľa mužov nikdy nespochybní: orgazmus = ejakulácia = koniec. Prečo orgazmus nemusí znamenať koniec sexu Orgazmus, ejakulácia, erekcia a koniec sexu nie sú jedna a tá istá vec. U väčšiny mužov ejakulácia spustí refraktérnu fázu, ale partnerský sex môže pokračovať. A niektorí muži sa po dlhšom tréningu naučia prežívať orgazmický vrchol […]
Veľa mužov meria ženské tempo podľa vlastného tela. To je často chyba. Prečo žena potrebuje viac času, než si veľa mužov myslí — a čo s tým môže muž urobiť Ženské vzrušenie má vlastnú dynamiku. Výskum aj prax ukazujú, že veľa žien potrebuje viac času, viac klitorálnej stimulácie a stabilnejší rytmus, než si muž predstavuje. […]
Najťažší krok nie je naučiť sa techniku sám. Je preniesť ju k partnerke bez toho, aby sa z intimity stal výkonový tréning. Ako trénovať výdrž s partnerkou bez toho, aby sa z milovania stal tréning Muž môže mať perfektne natrénovaný dych, mapu vzrušenia aj mikroreguláciu a napriek tomu pri partnerke všetko pokaziť tým, že začne […]
Ak sa muž miluje s partnerkou raz za mesiac, môže byť pri nej tak vzrušený, že všetok sólo tréning zrazu nestačí. Prečo muž pri masturbácii vydrží dlho, ale pri partnerke veľmi krátko Toto je jeden z najčastejších problémov v praxi: muž pri masturbácii vydrží 20–30 minút, ale pri partnerke vyvrcholí veľmi rýchlo. Dôvod nemusí byť […]
Veľa mužov sa naučí „spomaliť“, ale potom ich erekcia zoslabne. Problém často nie je v tom, že regulujú — ale že regulujú príliš prudko. Ako trénovať výdrž bez toho, aby vám pri spomalení klesla erekcia Ak pri každom náraste vzrušenia prudko zastavíte, eroticky sa odpojíte alebo spadnete z 8 na 3, erekcia môže zoslabnúť. V […]