Vy získate pokoj a smer
Pochopíte svoje reakcie a budete vedieť, čo trénovať namiesto náhodného skúšania.
O mne · viac než 25 rokov štúdia, praxe a osobnej skúsenosti
Pomáham mužom pochopiť vlastné telo a priniesť partnerke lepšie milovanie.
Sexualita pre mňa nikdy nebola iba témou. Stala sa cestou cez meditáciu, dych, pohyb, zdravie, partnerské vzťahy a vedomú prácu so vzrušením.
Dnes tieto skúsenosti premieňam na zrozumiteľné články, praktické online kurzy a diskrétne konzultácie. Bez zázračných sľubov, bez hodnotenia a bez chaosu.
25+ rokovštúdia a vlastnej praxe
200 dielovvzdelávacích webinárov
Telo aj myseľdych, pohyb a pozornosť
Diskrétnebez hodnotenia a nátlaku
Prečo vznikol Orgazmus.eu
Muž nepotrebuje ďalší trik. Potrebuje rozumieť tomu, čo sa v jeho tele deje.
Keď muž nevie zachytiť rastúce vzrušenie, začne počas sexu bojovať sám so sebou. Sleduje erekciu, ponáhľa sa alebo sa snaží všetko silou zadržať. Partnerka pritom cíti napätie a milovanie sa skončí skôr, než sa stihne naplno uvoľniť.
Partnerka dostane viac času
Nebude sa musieť prispôsobovať vášmu rýchlemu koncu. Dostane priestor na vlastné vzrušenie a potešenie.
Milovanie začne viesť istota
Namiesto paniky môžete zostať prítomný, meniť rytmus, vnímať jej telo a vedome pokračovať.
Moja cesta
Od pokoja mysle cez silu tela až k vedomej intimite.
Nezostal som iba pri teórii. Jednotlivé prístupy som roky študoval, praktizoval a učil sa z toho, čo funguje v skutočnom živote.
Od roku 2000
Pokoj a rovnováha mysle
Vedenie meditácií
Začal som viesť meditácie zamerané na upokojenie a vnútorné stíšenie. Práve tu som pochopil, ako výrazne psychické napätie ovplyvňuje zdravie, vzťahy, vitalitu aj sexualitu.
Od roku 2010
Pohyb, disciplína a dych
Ashtanga joga — vlastná prax aj vedenie cvičení
Pravidelná prax ma naučila prepájať pohyb, dych, pozornosť a disciplínu. Tieto schopnosti sú dôležité aj pri vedomom ovládaní napätia a vzrušenia.
Dlhodobé štúdium
Dych a sexuálna energia
Kurzy vychádzajúce zo systému Mantaka Chiu
Venoval som sa dychovým cvičeniam, práci s pozornosťou a tradičnému taoistickému pohľadu na sexuálnu energiu. Tento rámec vnímam ako tradíciu a osobnú prax, nie ako náhradu modernej medicíny.
Od roku 2018
Vzdelávanie o zdraví
Približne 200 online webinárov
Spolu s uznávanými lektormi na Slovensku a v Česku som pripravoval vzdelávacie webináre o zdraví, vitalite, kráse a sexualite. Naučilo ma to podať zložité témy jednoducho a prakticky.
Viac než 25 rokov
Zdravie a životný štýl
Vlastná prax a sprevádzanie ľudí
Dlhodobo sa venujem športu, životospráve, pôstom a režimom osobnej disciplíny. Pri práci s ľuďmi rešpektujem ich zdravotný stav, možnosti a hranice.
Dnes
Od poznania k praktickej pomoci
Články, online kurzy a individuálne konzultácie
Roky štúdia a praxe som spojil do jasných ciest: bezplatné vysvetlenia, systematický tréning a osobná pomoc pre muža, ktorý nechce ďalej skúšať naslepo.
Môj pohľad
Intimita nie je oddelená od toho, ako žijete.
Výdrž a erekciu neovplyvňuje iba jedna technika. Súvisia s kondíciou, dychom, psychikou, návykmi, vzťahom aj tým, ako muž pracuje s napätím.
„Nechcem vám hovoriť, aký muž by ste mali byť. Chcem vám pomôcť lepšie pochopiť muža, ktorým už ste.“
Telo a pohybMyseľ a rovnováhaVzťah a blízkosťVedomá intimita
Čo môžete očakávať
Jasné vysvetlenie, konkrétny krok a rešpekt k vášmu tempu.
Bez dokazovania
Nemusíte mať pripravené dokonalé vysvetlenie ani sa predstavovať celým menom. Začneme tam, kde ste.
Prakticky a zrozumiteľne
Pomenujeme konkrétny vzorec a vyberieme kroky, ktorým rozumiete a dokážete ich zaradiť do života.
Zodpovednosť zostáva vám
Zmenu za vás nikto neurobí. Nemusíte však všetko objavovať sami alebo roky skúšať náhodné triky.
Vyberte si svoj najbližší krok
Nemusíte ďalej tápať medzi náhodnými radami.
Začnite bezplatnými článkami, prejdite si systematický online kurz alebo si nechajte pomôcť osobne.