Problém so sledovaním porna sa často nezačne dramaticky. Z občasného vzrušenia sa postupne môže stať návyk, pri ktorom muž potrebuje častejší, intenzívnejší alebo stále nový obsah. Reálny sex potom nemusí prinášať rovnakú okamžitú stimuláciu a môžu sa objaviť problémy so vzrušením, erekciou, citlivosťou alebo dosiahnutím orgazmu pri partnerke.

Neznamená to automaticky, že vás partnerka nepriťahuje ani že ste sexuálne zlyhali. Mozog a telo si jednoducho môžu zvyknúť na konkrétny spôsob stimulácie, rýchle striedanie podnetov alebo príliš silný tlak pri masturbácii. Tieto návyky sa však dajú postupne meniť.

V tejto kategórii nájdete praktické články o obmedzení porna, zvládaní nutkania, zmene masturbačných návykov a návrate k prirodzenejšiemu vzrušeniu. Naučíte sa rozpoznávať situácie, v ktorých po porne siahate automaticky, pracovať s napätím a obnovovať citlivosť na dotyk, blízkosť a skutočný kontakt s partnerkou.

Cieľom nie je vyvolávať hanbu ani viesť s pornom nekonečný boj. Dôležité je pochopiť vlastný návyk, vytvoriť si jasný plán a postupne znovu prepojiť vzrušenie s reálnou intimitou.

E-book Multiorgazmický muž vám pomôže lepšie vnímať vzrušenie, telo a sexuálne návyky. Ak sa k pornu opakovane vraciate, neviete si nastaviť hranice alebo vám zasahuje do partnerského života, diskrétna konzultácia vám pomôže vytvoriť konkrétny plán podľa vašej situácie.