Predstavte si, že je možné usmerniť sexuálnu energiu tak, aby nebola len chvíľkovým výbuchom vášne, ale silou, ktorá Vás napĺňa a posúva na vyššiu úroveň vedomia. Ovládanie ejakulácie nie je len fyzickou zručnosťou – je to umenie práce s energiou, ktorého tajomstvá poznali už starodávni mystici a duchovní majstri. Podľa tantrických a taoistických učení dokáže vedomé usmerňovanie sexuálnej sily zlepšiť vitalitu, predĺžiť rozkoš a dokonca prehĺbiť duchovný rast.

Sexuálna energia – tajná zbraň duchovného rastu

Východné učenia hovoria o sexuálnej energii ako o najsilnejšej „životnej sile“, ktorá môže byť buď rýchlo vyčerpaná, alebo vedome transformovaná na vyššiu úroveň. Kľúčovým princípom je naučiť sa presúvať túto energiu z oblasti genitálií do celého tela. Čím viac sa rozvádza, tým menej je sústredená len na jeden bod a tým viac napĺňa pocitom vnútornej rovnováhy a vitality.

Meditácia ako cesta k vnútornej sile

Mnoho mužov hľadá spôsob, ako získať väčšiu kontrolu nad svojím telom a mysľou. Meditácia je jednou z najefektívnejších ciest, ako ovládnuť vlastnú energiu a naučiť sa vedome narábať so vzrušením.

Stačí si nájsť pokojné miesto, pohodlne sa usadiť alebo ľahnúť, zavrieť oči a sústrediť sa na dych. Vnímajte to, čo je Vám v danom momente príjemné – vône, hudba, farby… Neriešte minulosť ani budúcnosť. Pokúste sa svoju myseľ udržať v prítomnom okamihu. Buďte prítomný tu a teraz.

S hlbokým nádychom si predstavte, ako sa vo Vašom podbrušku – v oblasti sakrálnej čakry – zažíha teplá, silná oranžová guľa svetla. S každým nádychom sa táto guľa rozširuje, s výdychom zaplavuje celé Vaše telo silou, radosťou a mužskou energiou. Predstavujte si, ako sa svetlo zhromažďuje v strede Vášho tela a začína stúpať chrbticou nahor. S nádychom nechajte, aby energia prebudila koreňovú čakru v oblasti kostrče – sýtočervené svetlo, ktoré vo Vás ukotvuje stabilitu, odvahu a vnútornú istotu. Postupne sa presúva vyššie cez sakrálnu čakru, kde prebúdza vášeň, tvorivosť a silu spojenia so sebou samým. S každým výdychom vnímajte, ako teplý a živý prúd pulzuje Vašou chrbticou a napĺňa celé telo energiou a vitalitou. Ako svetlo stúpa vyššie, dorazí k Vášmu čelu – k miestu tretieho oka. Predstavte si žiarivé indigové svetlo, ktoré otvára Vašu myseľ, prehlbuje vnútorné vnímanie a spája Vás s Vašou vnútornou múdrosťou. S každým ďalším dychom prehlbujte spojenie so svojou životnou energiou, sexualitou a prirodzenou mužskou silou. Zostaňte chvíľu v tichu, len vnímajte pulzujúce teplo, svetlo a energiu vo svojom vnútri.

Odporúčanie pre cvičenie:

• Ako často: ideálne denne, minimálne 5-krát týždenne
• Ako dlho: 7–10 minút denne (alebo podľa pocitu, dlhšie, ak Vám to vyhovuje)

Tip: Najvhodnejší čas je ráno po prebudení alebo večer pred spaním, keď je myseľ pokojnejšia.

Pravidelná meditácia umožňuje lepšie vnímať telo a jeho reakcie. Pomáha rozvíjať citlivosť na energetické pohyby a učí pracovať s vnútornou silou.

Vedomá kontrola vzrušenia

Čím viac je človek prítomný vo svojom tele, tým lepšie dokáže vnímať energetické zmeny a reagovať na vzrušenie bez nutnosti okamžitej ejakulácie. Dôležité je pozorovať reakcie tela na rôzne podnety a naučiť sa vedome pracovať s touto energiou. Keď sa vzrušenie blíži k vrcholu, pomáha spomalenie, hlboké dýchanie a vizualizácia energie cirkulujúcej po celom tele.

Iba vy sami máte v rukách možnosť usmerniť najmocnejšiu silu ľudskej mysle, ktorou je sexuálna energia. Ak chcete získať hlbšie znalosti o ovládaní ejakulácie prostredníctvom meditácií, môj e-book je ideálnym pomocníkom. Dohodnite si konzultáciu, na ktorej vás naučím ako ovládanie sexuálnej energie môže zmeniť váš intímny život na nepoznanie.